В наше время сфера услуг заметно расширяет свои возможности и способна обеспечить работой специалистов даже самых узких профилей. Согласитесь, что вы, часто сталкиваясь с новомодными названиями должностей и самими этими профессиями, замечаете некоторую схожесть между ними, но они все же отличаются в нюансах. В данной статье мы с вами попробуем провести параллель между такими профессиями , как , персональный тренер и тренер по спорту .
На первый взгляд может показаться, что особого различия, как такового, нет, и, отчасти, вы окажетесь правы. Не каждый тренер по спорту может или персональным тренером , если захочет, и не каждый фитнес-тренер станет тренером по спорту даже при большом желании. Почему так? Чтобы ответить на этот вопрос, следует истолковать каждое понятие отдельно от другого.
Фитнес-тренер, персональный тренер или тренер по фитнесу, инструктор по фитнесу – один и тот же человек, в обязанности которого входят:
Подбор нужной и наиболее подходящей программы тренировок
в зависимости от необходимой цели клиента или клиентов тренер может работать индивидуально, либо с группой;
Структурирование занятий
Техника и контроль
прослеживание за тем, чтобы все упражнения были выполнены правильно и в нужном количестве
Простыми для нас словами, фитнес-тренер – тот, кто проводит обучение людей , которые решили заняться своим телом , придя в тренажерный зал. Мы знаем, какого результата хотим добиться, но не знаем как, либо уверены, что нужно делать, но не видим конечной цели. На все эти вопросы вам с удовольствием ответит фитнес — тренер. С ним вы имеете возможность заниматься в спортивном комплексе, который посещаете, или пригласить тренера к себе домой.
Тренер по спорту – человек, который специализируется в каком-нибудь определенном виде спорта и работает со спортсменами. Непосредственно в обязанности тренера по спорту входят:
Обучение и подготовка
Совершенствование мастерства и выносливости спортсмена
Развитие его возможностей до максимума
Конечная главная цель тренера по спорту – сделать из своего ученика чемпиона.
Стоит заметить, что тренер по спорту может специализироваться и в таких его видах, которые напрямую не связаны с формированием культуры тела человека, в отличие от фитнес-тренера и персонального тренера. Это может быть конный спорт, стрельба из лука, гребля, волейбол и так далее.
Какой можно сделать вывод из всего сказанного выше? Обе профессии требуют глубоких знаний в медицине, спорте, анатомии и даже психологии . В обеих профессиях тренера помогают своим ученикам добиться определенных целей. Отличие этих видов деятельности лишь в том, что цели подопечных являются разными. Если фитнес-инструктор поможет сделать ваше тело красивее и поменять ваш образ жизни, то тренер по спорту с вашей помощью создаст из вас настоящего мастера своего дела, раскроет спортивный потенциал и обречет вас на чемпионство. Помнить нужно только одно: все цели требуют больших усилий, и насколько бы хорошим не был любой тренер, результат будет зависеть только от вас !
Тренер по фитнесу (англ. fitness, от глагола to fit - соответствовать, быть в хорошей форме.) — инструктор, руководящий тренировками, следящий за правильностью выполнения физических упражнений. Профессия подходит тем, кого интересует физкультура (см. выбор профессии по интересу к школьным предметам).
Особенности профессии
Без грамотного руководства занятия фитнесом могут оказаться безрезультатными или даже принести вред здоровью. Особенно это касается новичков.
Тренер может заниматься с группой или индивидуально. Он может специализироваться на занятиях с тренажёрами (инструктор тренажёрного зала, инструктор по бодибилдингу) или на таких направлениях, как аэробика, аква-аэробика, тай-бо, пилатес, фитнес-йога и пр.
Самыми ответственными считаются первые занятия, когда новичок осваивает основные упражнения. Тренер подбирает подходящий комплекс упражнений, показывает, как их правильно выполнять и следит за успехами своего подопечного. С фитнес-тренером занимаются не только рядовые граждане, желающие подтянуть фигуру, но и профессиональные спортсмены. Фитнес позволяет им распределить физические нагрузки более гармонично и повышает выносливость. Фитнес-тренер - эксперт не только по тренировкам, но и по здоровому образу жизни. Он может посоветовать, какой диеты лучше придерживаться, как распределять нагрузки вне занятий и т.д. - тренер становится настоящим наставником для посетителей спортзала. У хорошего специалиста со временем формируется собственный круг клиентов, которые не покидают своего тренера, даже если он переходит в другой фитнес-клуб.
Здоровый образ жизни и регулярные нагрузки - часть работы фитнес-тренера. С одной стороны, возможность постоянно поддерживать свою физическую форму - это хорошо. А с другой, иногда нагрузки оказываются избыточными, и это можно считать минусом профессии. К тому же многие посетители фитнес-центров могут заниматься только по вечерам. В результате и рабочий день многих тренеров смещается к вечеру.
Рабочее место
Идея здорового образа жизни всё больше укрепляется в обществе, а вместе с этим увеличивается количество спортивных залов и физкультурно-оздоровительных комплексов. Тренер по фитнесу может работать как в крупном фитнес-центре, так и в небольшом спортзале, имеющем необходимое оснащение. Он также может стать личным тренером и проводить занятия на дому у своего клиента.
Оплата труда
Зарплата на 19.11.2019
Россия 20000—120000 ₽
Москва 25000—100000 ₽
Важные качества
Потенциальные клиенты оценивают фитнес-тренера по его внешности, по тому, насколько спортивен и здоров он сам. Также для них важно, насколько внимательно и доброжелательно тренер к ним относится, готов ли придти на помощь, когда это потребуется. И конечно, от тренера ждут не только правильных методик. Для успешных занятий человеку необходима позитивная обратная связь, которая придаёт уверенности в своих силах и решимости заниматься.
Психологический подход
Что делать, если клиент пришел в зал весь на взводе после трудного дня? В этом состоянии он способен на подвиги и рвётся к штанге, чтобы одним махом поднять большой вес. Но опытный инструктор этого не допустит: он лучше отправит рассерженного подопечного на беговую дорожку - привести эмоции в порядок и заодно разогреться для дальнейшей тренировки.
Люди хотят видеть перед собой оптимистично настроенного тренера, готового заниматься даже с самым неспортивным обитателем офиса. Опытный тренер умеет найти баланс между доброжелательностью и строгостью, без этого невозможны эффективные тренировки. Он всегда полон энергии и заряжает ею своих подопечных. Хороший тренер ориентирован на общение с людьми, он умеет внимательно слушать, понимать чужие эмоции и, если нужно, направлять их в нужное русло.
Знания и навыки
Тренеру по фитнесу необходимы познания в области физиологии, анатомии, биомеханики. Для подготовки программы занятий нужно учесть не только пожелания клиента, но и состояние его здоровья. Также тренер должен быть в курсе новых фитнес-направлений, технологий.
Обучение на Фитнес-тренера
На этом курсе вы можете получить профессию фитнес-тренера дистанционно за 1-3 месяца. Диплом о профессиональной переподготовке установленного государством образца. Обучение в полностью дистанционном формате. Крупнейшее образовательное учреждение дополнительного проф. образования в России.
Вы молоды, исполнительны, амбициозны и нацелены на успех? У Вас активная жизненная позиция? Вы коммуникабельны и любите работать с людьми? Добро пожаловать в профессиональный мир фитнеса! Мир положительных эмоций, ежедневного общения и новых впечатлений. Что же представляет собой профессия фитнес тренер? В чем заключается его работа? Какое образование нужно иметь, чтобы трудиться в данной сфере? Далее мы рассмотрим более подробно все аспекты и нюансы.
Итак, приведем список основополагающих требований при устройстве на должность тренера по фитнесу:
Возраст: в настоящее время спрос на молодых специалистов очень велик. Если вам 20-45 лет, шансы работать тренером у вас есть;
опыт работы: без опыта сейчас трудно устроиться на работу. Важен опыт работы от полугода;
что касается образования – приветствуется спортивное или медицинское (ценятся профессиональные спортсмены либо преподаватели физкультуры). Не огорчайтесь: если у вас нет золотых медалей и достижений в спортивной сфере, вас обучат и дадут базовые знания и навыки, необходимые для работы, примерно за год;
Основные требования: немаловажным аспектом является и наличие профессиональной спортивной или танцевальной подготовки, так как работа тренером по фитнесу подразумевает, что инструктор владеет знаниями аэробики, круговой тренировки на гидравлических тренажерах, спортивной медициной, физиологией и анатомией в совершенстве. Наличие диплома и сертификата является обязательным условием.
Вы должны уметь проводить персональные тренинги, групповые и индивидуальные занятия, тренировки в утренние, дневные и вечерние часы. Как правило: пилатес, шейпинг, калланетика и бодифлекс проводятся в вечернее время, а степ-аэробика, гимнастика и йога – в дневное. В ваши обязанности также будет входить и разработка индивидуального комплекса упражнений для каждого клиента в группе. Группы набираются небольшие: 5-10 человек (работа на восстановительных платформах с аэробикой или танцами, работа на тренажерах и аэробные программы). Будьте готовы и к тому, что весь день вы будете проводить в тренажерном зале (с раннего утра и до позднего вечера), иногда выезжать на дополнительные тренировки. Помимо всего прочего, вы должны постоянно самосовершенствоваться и повышать свой профессиональный уровень. В будущем это даст вам возможность перспективы профессионального и карьерного роста: сначала вы тренер, затем координатор, допустим, фитнес-аэробики или гимнастики, далее – организатор… ну а там и до фитнес-менеджера и директора недалеко!
Профессия фитнес-тренер: спрос
К слову сказать, профессия фитнес-тренер сейчас очень востребована. Юристы и IT-программисты… актуальны, но, согласитесь, индустрия фитнеса не стоит на месте, она смело шагает по всему миру! По данным экономистов и социологов, спрос на услуги оздоровительных спортивных фитнес-центров в крупных городах нашей страны во много раз превышает предложение. Количество желающих приобщиться к здоровому образу жизни огромное. В тренажерных залах люди больше проводят времени, чем в кафе и клубах. Сегодня сеть современных фитнес-клубов опоясала весь белый свет. Мода на здоровый образ жизни ныне особенно сильна, и как следствие, все это привело к увеличению количества рабочих мест. Так что, будьте уверены: освоив данную специальность, без средств к существованию вы точно не останетесь.
Профессия фитнес-тренер: заработок
Кстати, о средствах: зарплата фитнес-тренера колеблется в пределах $300-1600 + бонусы. В разных компаниях свои требования и условия: в основном, зарплата тренеров зависит от профессиональных качеств и работоспособности сотрудника.
Профессия фитнес-тренер: к чему нужно быть готовым
Безусловно, большую роль при устройстве на данную должность играют и личные качества сотрудника:
Исполнительность;
общительность;
профессионализм;
приятная внешность;
спортивная подготовка (умение делать шпагаты и мосты);
доброжелательность и стремление помочь клиенту;
терпение и выносливость.
Тренер – это и врач, и психолог, и наставник в одном лице. Умение тренировать индивидуального клиента или группу лиц приходит не сразу. Со временем этот навык вырабатывается и совершенствуется. Результат на лицо – творческий подход к клиенту, разработка и проведение персонального комплекса упражнений в соответствии с расписанием, помощь в адаптации к занятиям… и как итог: положительные эмоции, здоровье и красота человека!
Профессия фитнес-тренер: удаленная работа
Прогресс достиг таких высот, что вы можете устроиться фитнес-тренером и работать не в тренажерном зале сутки напролет, а оказывать свои услуги самостоятельно (близким подругам, родственникам и друзьям) с выездом на дом или через интернет. Последнее представляет собой Online-тренерство. Оплата: 60 минут занятий оценивается в $25-35. Это не фиксированная цена: учитывается уровень подготовки самого клиента и сама нагрузка тренера при этом.
Иными словами, на сайте вас выбирает клиент, который желает, допустим, приблизить свою фигуру к заветным параметрам, накачать ягодичные мышцы и пресс. Вы, в свою очередь:
Подбираете программу занятий для данного клиента (гимнастика для похудения , элементы пилатеса, работа на тренажерах и пр.);
проводите online-консультации, даете рекомендации, корректируете сам процесс тренировок;
даете ценные советы о таких немаловажных аспектах в процессе тренировки, как физическая нагрузка, степень интенсивности, учет личных физических данных клиента;
составляете длительность тренировки в зависимости от этих составляющих и общего самочувствия и состояния здоровья заказчика.
Но помните: к такой работе допускаются только квалифицированные фитнес-мастера, у которых за спиной многолетний опыт тренировок. Вы спросите: «Почему?». Ответ прост – в online-режиме есть опасность того, что ваш клиент может случайно потянуть мышцу или сделать что-нибудь не так. А учитывая тот факт, что вы не рядом, ответственность за здоровье человека полностью ложится на вас.
И в заключении, хотелось бы сказать, что любая профессия, даже фитнес-тренера, поначалу всегда сложная. Ищите ту работу, сложность которой вам будет в удовольствие!
