Снежком фитнес расписание. Снеж.ком • услуги и цены

СНЕЖ.КОМ – первый в России всесезонный горнолыжный комплекс. Российский проект вобрал все лучшее из зарубежного опыта и учел недостатки действующих комплексов. Впервые в российской истории были точно рассчитаны и соотнесены масштабы сооружения, геометрия склона, температурные и силовые нагрузки.

Как добраться:

На автомобиле

По Новорижскому шоссе повернуть в сторону Красногорска, либо по Волоколамскому шоссе съезд по эстакаде в район «Павшинская пойма». Далее двигаться в сторону комплекса, контур которого виден от МКАД. Территория горнолыжного комплекса оборудована современным паркингом на 604 парковочных места.

От метро "Мякинино" - пешком по мосту через р. Москва, далее по Красногорскому бульвару

На маршрутном такси

Маршрут №1233к «Красногорский бульвар – Тушино – Красногорский бульвар»
Маршрут №1120 Красногорский бульвар - Метро "Митино"- Красногорский бульвар
Мартшрут № 1175 Горнолыжный комплекс "Снеж.ком" - Метро "Тушинская"- Горнолыжный комплекс "Снеж.ком"

На автобусе

Маршрут №1095 Ильинский бульвар - Улица Рословка (метро «Митино»)- Ильинский бульвар
Маршрут №856 «Ильинский бульвар – Тушино – Ильинский бульвар»

Фитнес могли искать также под следующими именами:

Дополнительная информация, предоставленная фитнес центром:

СНЕЖ.КОМ – это уникальная возможность отдохнуть по-зимнему в любое время года. К услугам посетителей не только горнолыжный спуск, но и каток, развлекательно-оздоровительный комплекс, включающий фитнес-центр, аква-зону, игровые автоматы, лазерный пейнтбол.

На территории комплекса в здании ледово-развлекательного центра действует сервисная мастерская.

В комплексе используется самое лучшее на сегодняшний день оборудование: холодильные машины GENEGLACE, термопанели ThyssenKrupp, подъемники DOPPELMAYR (СКАДО), спортивный инвентарь FISCHER, BURTON, BESSON, ATOMIC, ROSSIGNOL.

Программы Разумное тело

YOGA Айенгара Работа с телом используется как инструмент трансформации состояния сознания. Прикладной эффект такой практики - общее оздоровление, оптимизация всех функций организма человека, укрепление опорно-двигательного аппарата, стабилизация нервной системы, нормализация гормонального баланса, укрепление иммунитета..
STRETCH Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление для увеличения гибкости.
PILATES Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движения.

Аэробные Программы

FT Функциональный тренинг. Система упражнений, позволяющих добиться гармоничного развития всего тела в целом. Тренировка всех групп мышц. Продолжительность 55 мин. FT рекомендован для всех уровней подготовленности.
STEP BEG Аэробика с использованием степ платформы, класс для начинающих. Аэробная часть 20-30 мин., нагрузка низкой интенсивности. STEP 1 Аэробика с использованием степ платформы, класс для начинающих. Аэробная часть 30-40 мин., нагрузка низкой интенсивности.
STEP 2 Аэробика с использованием степ платформы. Аэробная часть 40-45 мин. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.
TBW (Total Body Workout) Интервальная тренировка, включающая чередование аэробной и силовой нагрузки. Возможно использование степ - платформы. Замечательная возможность, потренировать сердечно - сосудистую и мышечную выносливость и получить заряд бодрости и энергии.
TAE-BO Интенсивная программа включает в себя движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями.

Силовые программы

UPPER BODY Силовой урок для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса.
ABL(Abdominal-Buttocks-Legs) Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
MT (Muscle Toning) Силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.
ABS+STRETCH Тренировка мышц брюшного пресса+упражнения на растягивание и расслабление основных мышечных групп.
FIT BALL силовая тренировка с использованием мяча для аэробики. Включает в себя аэробную, силовую нагрузку и растяжку. Подходит для всех уровней подготовленности

Танцевальные программы

LATINA Обучающая программа адаптированная для людей, которые никогда не занимались танцами, но хотят научиться двигаться под музыку. Включает в себя популярные направления латиноамериканских танцев.
BELLY DANCE Восточный танец. Это совокупность движений плеч, бедер и мышц живота. Этот танец объединяет в себе мощную жизнеутверждающую энергию телодвижений и магию ритма восточной музыки.
STRIP PLASTIC Это особая технология постановки движений, которая позволит подчеркнуть достоинства, изменить отношение к собственному телу, повысить самооценку.
FREE STYLE(современные танцы) Урок сочетает в себе различные танцевальные направления: джаз-модерн, hip-hop, strip dance и др.
PortDeBras Это оригинальная программа тренировок, основанная на движениях, пластике, упражнениях для осанки и гибкости, силовой тренировке. Смесь элементов динамического баланса с танцевальной тренировкой для улучшения функционального контроля над телом, нейромышечной координации и общего чувства ритма.

Боевые искусства

CAPOEIRA Бразильский вид боевого искусства. Необычная техника движений, ударов и передвижений в сочетании с ритмами бразильской музыки делает это занятие увлекательным и неповторимым.
Рукопашный бой Система самообороны, которая позволит укрепить не только тело, но и воспитать в себе дух Воина. Защищать в любой ситуации. Для людей, владеющий техникой рукопашного боя, физические данные уже не имеют значения: умеющий использовать свой страх непобедим
AIKIDO Обучение технике самозащиты с использованием инерционной силы противника.
БОКС Изучение техники ударов руками, защиты и нападения под руководством тренеров.

Персональный тренинг

Услугами персональных тренеров сегодня пользуются люди всех уровней подготовки, возрастных групп и социального статуса. Персональная программа тренировки и индивидуальный подход - наиболее эффективный способ улучшить Ваше здоровье и уровень физической подготовки, а также достигнуть целей, которые Вы поставили перед собой.
Получите максимальные результаты в течение минимального периода времени с программой, разработанной и предназначенной специально для Вас. Персональный тренинг - Ваш самый быстрый старт в достижении максимальных результатов!

Организации в Москве

Заточка коньков: да

Камера хранения: да

Гардероб: да

Круглогодичный: да

Кафе: да

Крытый каток: да

Прокат коньков: да

В мире существует около 30 крытых круглогодичных горнолыжных комплексов: в Европе, в Арабских Эмиратах, в Новой Зеландии, в Южной Корее. СНЕЖ.КОМ – первый в России всесезонный горнолыжный комплекс. Российский проект вобрал все лучшее из зарубежного опыта и учел недостатки действующих комплексов. Впервые в российской истории были точно рассчитаны и соотнесены масштабы сооружения, геометрия склона, температурные и силовые нагрузки.

СНЕЖ.КОМ – это уникальная возможность отдохнуть по-зимнему в любое время года. К услугам посетителей не только горнолыжный спуск , но и каток , развлекательно-оздоровительный комплекс, включающий фитнес-центр , аква-зону , игровые автоматы, лазерный пейнтбол .

На территории комплекса в здании ледово-развлекательного центра действует сервисная мастерская .

Конструктивные особенности склона:

Комплекс по конструкции значительно отличается от западных аналогов. С целью экономии холода все несущие фермы (тепловые мосты) сооружения вынесены за пределы холодной зоны.
Наружная поверхность сооружения выполнена в виде эллипса, закрывает все фермы, обеспечивая тем самым заданное уникальное архитектурное решение и, одновременно, обеспечивает экранирование панелей потолка холодного помещения от радиационного солнечного излучения.

Снег – примечательная особенность комплекса

Традиционно для открытых склонов искусственный снег изготавливается методом распыления воды. Использование такого метода в закрытых склонах приводит к высокой влажности в помещении и к оледенению металлических конструкций внутри помещения. На трассе образуется туман, который существенно затрудняет катание. Осушение воздуха в таком помещении требует значительных энергетических затрат.

Нами была выбрана технология айс-крэш (ice-crash) производства снега путем размола тонких пластин льда до мелкой фракции снега в специальных холодильных машинах (льдогенераторах) общей производительностью 90 т. снега в сутки (таких машин 3). После размола снег по пластиковым трубам пневматически транспортируется на склон . Технология ice-crash не приводит к повышению влажности воздуха в помещении склона и специальной многократной циркуляции воздуха с целью его осушения, что обеспечивает наилучшие комфортные климатические параметры.

На склоне используются две снегоуплотнительные машины (ратраки) , которые перемещают и укладывают готовый снег по трассе. Ратраки укомплектованы системами прецизионной очистки выхлопных газов.

Примечание:

Температура холодного пола под снегом от минус 3 до минус 5 градусов по Цельсию.

Уникальный климат снежной зоны

На склоне , независимо от внешней температуры, поддерживается постоянный климат. Температура всегда от минус 5 до минус 7 градусов по Цельсию. Второй важный момент – влажность. Чтобы климат внутри комплекса был приятным, альпийским, здесь постоянно работают 56 охладителей, одновременно являющихся и осушителями воздуха. Ежечасно они перекачивают до 10 тысяч кубов воздуха.

Примечание:

количество воздухоохладителей в зале 56 штук. Основные задачи – охлаждение воздуха и вымораживание влаги на поверхности теплообменника;
количество кондиционеров – 3 шт.
суммарная производительность кондиционеров по воздуху – 36 000 куб.м/час.
кондиционеры размещены в трех вентиляционных камерах вне помещения склона.

Основные задачи:

доставка свежего воздуха в помещение склон;
охлаждение его летом и подогрев зимой, если температура воздуха вне склона меньше минус 10 градусов;
вывод из помещения холодного отработанного воздуха;
рекуперативный обмен энергиями между входящим теплым воздухом и выходящим холодным воздухом с целью экономии затрат на охлаждение свежего воздуха в летний период.

Атриум

Досуговая часть Комплекса отгорожена от снежной зоны перегородкой со специальным стеклом, способным выдерживать перепад температур до 300 градусов. Это позволяет создавать зиму на склоне и лето в атриуме.

В атриуме располагаются конференц-зал , рестораны, магазины, а также детская комната.

Социально-ориентированная деятельность СНЕЖ.КОМ

Всесезонный горнолыжный комплекс СНЕЖ.КОМ активно проводит социальную работу. Особое внимание уделяется улучшению физической подготовленности и физическому развитию населения, совершенствованию развития горнолыжного и сноубордического спорта. В связи с этим, приоритетным направлением в тарифной политике комплекса, является расширение возможностей граждан заниматься горнолыжным спортом независимо от их доходов и благосостояния.

Всего в километре от МКАД по Волоколамскому шоссе можно попасть в зимнюю сказку, которая доступна каждому.

Бассейн

Бассейн 20 кв.м. с гейзером и массажными душами, джакузи, гидромассажная ванна оборудована лежаком с жемчужным эффектом. Две финские сауны, русская баня, турецкий хамам.

Каток

На катке можно устроить дружеский хоккейный матч или просто покататься на коньках. К Вашим услугам индивидуальные и командные раздевалки, пункт проката, а так же различные школы и секции, где Вы сможете усовершенствовать навыки катания.

Тренажерный зал

Общая площадь - 427 кв.м, силовые тренажеры производства США, кардиотренажеры, зона свободных весов. Гантельный ряд от 2 кг до 40 кг.

Всесезонный горнолыжный комплекс "СНЕЖ.КОМ"

Горнолыжный склон для всех желающих

Наша трасса – это первые в России 24 000 квадратных метров снега круглый год! И зимой и летом склон обладает первоклассными характеристиками.

Мы построили горнолыжную трассу, которая вобрала в себя лучшее из мирового опыта создания подобных сооружений. И в итоге получили не только один из крупнейших комплексов такого рода в Европе, но склон с отличными характеристиками.

Длина склона - 400 м.
Ширина склона - 60 м.
Перепад высот - 65 м.

Общая площадь склона составляет 24000 кв м. На нем свободно можно разместить четыре футбольных поля!

Австрийские подъемники DOPPELMAYR (СКАДО) - кресельный 4-местный, буксировочный бугельный и учебный буксировочный Baby-lift полностью избавят посетителей от очередей при полной загруженности склона.

Толщина снежного покрова достигает 100 см и имеет постоянный состав, что позволяет поддерживать высокое качество трассы.

Постоянная температура воздуха в снежной зоне Комплекса СНЕЖ.КОМ составляет -5, -7 С°, а влажность - 65% (как в обычном помещении). Это позволят наслаждаться катанием круглый год, независимо от того, стоят на улице февральские морозы или июльская жара.

СЕКЦИИ АРЕНДА

Бокс для всех желающих

Изучение техники ударов руками, защиты и нападения под руководством тренеров.
Проводятся групповые и индивидуальные тренировки.